为什么有些人下半身很多肉肉，上半身却很瘦

#大有学问#

我对象常常抱怨她身上的肉肉长错地方了，她的腿上肉肉很多，但上半身却很瘦，觉得自己的身体不好看。其实这种身材还是比较普遍的，有人称这种身体为梨形身材。

从我自己锻炼的角度来说，我觉得除了遗传外，生活习惯和锻炼习惯是影响身材的关键因素。我个人倾向于锻炼习惯影响更大。当然这都是排除遗传之后的结论。

我有个同事，每天中午吃饭时，基本上都是大鱼大肉，素菜吃的不多，但他人很瘦。除了遗传外，他的生活习惯也有联系，工作中很努力，一天到晚忙个不停，消耗的非常多。

但我对象就不一样，她不爱吃肉，讨厌油腻的食物，但腿上的肉肉还是很多。因为她不爱运动，而且性格比较文静，有时候一坐就是半天，都不愿意挪窝。这种情况下，消耗比较少，加上腿部很少得到锻炼，自然就积累了很多脂肪。

我个人情况也差不多，今年由于跑步少了，腿上的肉肉明显也多了。由于经常做俯卧撑和仰卧起坐，我的上半身基本上保持了体型。但下半身缺乏锻炼，自然就长出了不少赘肉。

总结下来，下半身很多肉肉，上半身却很瘦主要是因为：

一，遗传因素。这一点是最难改变的，但不确定是不是最关键的。我的理解是很少有人能改变遗传，当然，那种卷到离谱的人是可以做到的。

二，个人锻炼。如果说遗传因素很难改变，那么个人的锻炼要相对要搞定得多。不过这也需要很强的毅力了。

三，饮食习惯。体型的保持跟漂亮差不多，“管住嘴、迈开腿”，这两点无疑是真理一般存在的。

这里多说一句，现在很少人不愿意吃锻炼的苦，尝试一些医疗手段改变体型。对于这种我个人是不赞成的，但谈不上抵触，总觉得这种改变了人体顺其自然的准则，担心会反弹。我们工作中也会涉及一些这方面，有些手段或产品，肯定是有用的，但没有通过锻炼来的效果更健康。这一点，见仁见智吧。返回搜狐，查看更多